元気がでる「食」の本 アンチエイジングの食事術(1) 免疫力を上げる「食」の本 « 食事

元気がでる「食」の本 アンチエイジングの食事術(1) 免疫力を上げる「食」の本

オレンジページ 刊
発売日 2005-06-02




免疫力って大切ですね！ 2006-02-05
個人的な事情ですが、この頃体調が優れず、元気のない日が多くなってきました。病院へ行っても、「痛み止め」「ビタミン」などのその場限りの処置はしてもらえますが、根本的な解決にならず、体の中から元気になりたいと思い、同じシリーズの「血液力」に続き、この本も購入しました。一言「免疫力って大切」。人は自分の力で元気になれる！そう思える本でしたね。レシピも豊富。家で作れそうな物が殆どです。ただ、贅沢を言うなら、季節感が少し足りない。今は、年中いろんな食材が手に入りますが、旬の物が一番美味しいし、栄養価も豊富ですよね。

雑菌から自分を守るのではなく、免疫力を付けて戦う！こちらの方が効果的だと、気づかされる一冊です。


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