スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) ｜大川 達也 « スポーツ

スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編)
大川 達也
学研 刊
発売日 2005-04




最高です。 2005-07-19
子ども二人いる主婦です。
夏に向けて、お金と時間をかけずに痩せたいと思い、購入しました。
最初は痩せにくく、食事療法（食事のアドバイスもあります）とウォーキングを併用しました。
両方で痩せやすい体になってからは、スロートレーニング中心です。
二ヶ月で5キロ痩せました。

体脂肪減っています 2005-06-19
タイトルに引かれて購入。
日替わりで運動内容が変わるので、飽きずに出来ます。
やり始めて２ヶ月になりますが、順調に体脂肪が減っています。

効き目がわかる！ 2005-06-12
時間もお金もないけど、夏に向けてスリムな体型になりたい私！表題にひかれて購入しました。
本を読んで動作を確認し、DVDを見ながらトレーニングをしています。両方あるのでとても分かりやすく、次の日はいつも筋肉痛です！鍛えられてる証拠です！
部位別になっているので気になる部分から始められ点や、コラムを参考に食生活を見直すことができる点もお薦めです！
時間がない方や、三日坊主の方でも、10分で効果がすぐに感じられるのでお薦めです！お得な自己投資だと思います！

10分で効きます！ 2005-06-11
時間がないけど、夏に向けて気になる体型を変えたい私！
まず本を見て動作を確認し、DVDを見ながらトレーニングをしています。一日たったの10分で次の日はいつも筋肉痛です！書面とDVDの両方があるので本当にわかりやすいです。
トレーニングだけでなく、コラムを参考に食生活を見直すことができたり、部位別になっているので気になる部分から始められる点もおすすめです！
効果もすぐに感じることができて、この自己投資はかなりお得です！時間がないけど、運動不足を解消したい人にもお薦めします！

効き目が分かります！ 2005-06-11
お金も時間もないけれど、夏に向けてスリムな体型になりたい私！
まずその日のトレーニング方法を本で確認し、その後DVDを見ながら体を動かしています。たったの10分で次の日は筋肉痛です！書面とDVDがあるのでとても分かりやすく、正しく鍛えたい部分を鍛えることができています。
トレーニングだけでなく、コラムを参考に食生活を見直せたり、部位別になっているので気になる部分から始められる点もお薦めです！
この自己投資はかなりお得です！すぐに効き目を感じるのでやりがいもあります！運動したいけど時間がない人にとくにお薦めします！


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