アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋 ｜有吉 与志恵 « スポーツ

アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋
有吉 与志恵
ベースボールマガジン社 刊
発売日 2006-08




分かりやすい！ 2006-11-23
仕事上、コアトレーニングの勉強をしたく購入！

いろんな本屋に行きましたが、「コアトレーニング」の本はこれが１番！

他のものはコアリセット等・・・リセットをマスターした人には物足りないかと。

それに反してこの本はトレーニング方法が色々載っているので分かりやすい！実践しやすい！

最後の方に例も載っていて分かりやすかったです。

運動指導者必見・必読よ〜♪ 2006-10-02
ここまで教えてくれるの〜？？

って読みながら感動☆



あの奥深い「コアトレ」が

この１冊で紐とくように

スルスル理解できる。



運動指導者のバイブル本だ〜

コアの解剖学・・

ここまで詳しいのに

ここまでわかりやすい本ははじめて♪





選手、指導者、趣味でスポーツの私でも納得 2006-09-16
アスリートっていうから本格的にスポーツやってる人だけかと思ったら、趣味の範囲でやってる人にも使えるみたいだったので、ひとまずホッ、でした。

部活時代に酷使した肩や、姿勢の悪さからくる腰痛への対処もできるスグレモノくんです。しかも、処方箋っぽく競技別にも書かれていたので、実際にプレーしている人や指導者にも参考になると思う。

ジムでストレッチポールを体験してからずっと気になっていたし（代用品も書いてあり良心的）、やっぱコアが重要ってことが読んでいて納得できました。

さらにレベルアップを目指す人に最適 2006-09-10
ストレッチポールも２年もやっているうちに、最初に感じたほどの「埋まる感じ」が無くなってきました。

そういう時に、本書に出会い、さらにレベルアップした使い方がある事を知りました。ベーシックセブンを充分にやった方には、とても役立つ本だと思います。

深層筋の解剖に関しても詳しく書かれており、思ったよりレベルの高い本です。

中級者以上の方、理論を知ってストレッチポールに取り組みたい方に、特にお勧めです。


さらに詳しい情報はコチラ≫

このサイト「スポーツネット」はスポーツの情報を豊富にそろえています。スポーツに関する書籍はひととおりそろえてますので、ぜひご活用ください。

テレビショッピング
TVショッピングの動画です。面白いものを集めました。これを見てもインターネット通販の勉強にはなりませんが、息抜きにどうぞ。

セルのテレビショッピング